Dine levede værdier er styrende for de valg du træffer og de kommer til udtryk i din adfærd og handlinger.

Levede værdier er dem du (oftest) ubevidst navigere efter i hverdagen og altså ikke dem du tænker at du gerne vil udleve!

Når du er bevidste om dine levede værdier, hjælper de dig til at navigerer i livet, til at være tydelige i forhold til, til- og fravalg.

Er du ubevidste om dine levede værdier kan de være en rodebutik af modsætninger og spænde ben for at du lever et meningsfuldt liv.

Udbytte – hvad får du med dig?

• Du har oplevet, mærket og bevidstgjort dine levede værdier, så værdierne kan understøtte dine valg i hverdagen.
• Du er trænet i konkret greb der i praksis hjælper dig til at navigere ud fra dine værdier.
• Du har fået styrket dit nærvær og din kropsbevidsthed
• Du går mindre kvæstet på ferie og mere bevidst om hvad der er vigtigt for dig.

Hvornår: Fredag d. 2. juni – søndag d. 4. juni kl. 15.00 + d. 26. juni 15- 16 (Online)

Pris: 4.875 kr. (+ moms hvis en virksomhed betaler)

Tilmelding: til Martin Gylling martin@resonans-soma.dk  – se mere sidst på siden, her finder du også anden praktisk information. 

Målgruppe

Kom med hvis dine levede værdier trænger til en afpudsning og opvågning – og du er parat til at gå på opdagelse i hvad der er vigtigt for dig i dit liv.

DET KAN DU FORVENTE PÅ RETREATET

På retreatet tager vi tempoet ud – og inviterer nærvær, oplevelse og dybere tænkning ind.

Det gør vi gennem en vekslen mellem kropslig nærværsøvelser, filosofiske oplæg og samtaler, udforskning gennem kroppen, delinger og refleksion.

   –> Vi sætter kroppen i centrum for oplevelse, udforskning og bevidstgørelse af de levede værdier. Herved kommer det til at stå tydeligt for dig, hvad der virkelig er vigtigt.

  –> Vi træner nærvær og kropsbevidsthed gennem forskellige kropslige praksisser og med hjælp fra naturen

–> Gennemgående for retreatet er, at du trænes i at møde sig selv med nysgerrighed og et kærligt blik, hvilket giver dig enkelte konkrete metoder til her og nu brug i hverdagen.

  –> Sharing: Deling af tanker og iagttagelser – hvor vi bliver klogere i hinandens selskab.

  –> Vi skaber sammen et trygt, uformelt og nysgerrigt læringsrum.

PRAKTISK INFORMATION

Fra retreat til anvendelse i hverdagen

• Makkerdeling

For at hjælpe dig med at få handlet på de bevidstheder og greb som du tager med dig fra retreatet, tilbydes du frem til supervisionen en buddy. Ud fra en struktureret metode, støtter i hinanden i at bringe erkendelser og greb ind i hverdagen .

• Online gruppe supervison

Mandag d. 26. juni kl. 15.00 – 16.00 på zoom.

Her har du mulighed for, at få genopfrisket noget af det vi lavede på retreatet og sammen tager vi et spadestik dybere.

Hvor

Vi mødes på det skønne Teater Møn, Klintholm Havnevej 52, 4791 Borre. Tæt på hav og skov.

Fredag d. 2. juni kl. 15.00 og skilles igen søndag d. 4. juni kl. 15.00

PRIS

4.875 kr. (+ moms hvis en virksomhed betaler)

(på delt to eller tremands værelse) + 300 kr ved tilkøb af enkeltmandsværelse.

I prisen er inkluderet

• Forberedende opmærksomhedsøvelse en lille uge før ophold (så er du allerede igang).
• Undervisning og træning, ophold, mad
• Online gruppesupervison (her tager vi et spadestik dybere i den læring du fik på opholdet).

TILMELDING OG SPØRGSMÅL

Tilmeld dig til Martin Gylling på mail: martin@resonans-soma.dk  

Skriv navn, alder, titel, organisation og hvis arbejdet betaler, skriv også CVR nummer.

OBS! Du er tilmeldt når du har fået en bekræftelse på mail – tilmeldingen er bindende, men pladsen kan gives til en anden, hvis du skulle blive forhindret.

DINE GUIDES OG TRÆNERE

Martin Gylling og Sofie Kempf – tilsammen har vi + 50 års erfaring med kropslig læring og udviklingsprocesser.