Online workshops & sessioner
Core Energy træner ledere, konsulenter, medarbejdere og privat personer i at anvende kroppen som en ressource for personligt lederskab, strategisk udvikling og hverdagsinnovation.
At være leder er ikke kun en rolle, du træder ind i på arbejdspladsen. Du er leder i dit eget liv – hver dag – i hver en situation. Også i den nuværende Corona situation, hvor intet er, som det plejer i Danmark og verden rundt om os.
I træning af Embodied Leadership nøjes vi ikke med at tale om hvordan du kan håndterer situationer med højt pres eller kompleksitet. I Embodied Leadership GØR vi.
At lede er nemlig noget vi GØR. At relatere til andre er noget vi GØR. At handle er noget vi GØR. Og vores gøren er kropslig båret. Derfor giver det mening at involvere den kropslige dimension i læring og udvikling.
Hvordan bruges kroppens ressourcer online?
På embodied online workshops eller sessioner bevæges udviklingsrummet fra at sidde foran computeren, til også at stå op, bevæge dig og fordybe dig – og dele oplevelser og refleksioner med de andre deltager.
Når kroppen bevæges og bringes i spil som et potentiale, skabes et tredimensionelt perspektiv, på det felt vi arbejder med. Herved synliggøres ubevidste og utydelige perspektiver og mønstre.
Samtidig trænes du konkret i, hvordan du kan anvende den kropslige dimension som en ressource i din hverdag.
Online workshops og sessioner foregår på ZOOM.
Online sessioner
Embodied Coaching
Er du interesseret i online Embodied Coaching, så blot skriv en mail eller ring på nedenstående nummer og tal med Sofie Kempf.
I Online embodied coaching indgår både samtale, kropslige øvelser og brug af den kropslige dimension til at tydeliggøre utydeligheder.
Læs evt. mere om Embodied Coaching her
Online workshop
Embodied Leadership – når nervesystemet er under pres
Et miniforløb bestående af tre online workshops, til jeres afdeling.
En grundlæggende træning i Embodied Leadership er netop at kunne håndterer nye og uvante situationer med ro og overblik. Det vil bl.a. sige træning i at kende dit nervesystem og håndterer, når nervesystemet kommer under pres. Her har åndedrættet en central funktion.
Første workshop – Åndedrættet når du går og står
- Kort præsentation af nervesystemets fire reaktionsmønstre under pres.
- Øvelser for åndedrættet, som du kan bruge, når du står og går.
Anden workshop – Åndedrættet når du sidder
- Kort præsentation af hvordan du kan optimere din hjernes arbejdskapacitet.
- Øvelser for åndedrættet, som du kan lave siddende.
Tredje workshop – Åndedrættet når du ligger
- Kort teori om søvn og åndedrættet, når du ligger ned.
- Øvelser, der afspænder dit åndedræt, når du ligger ned.
Workshoppen foregår på Zoom.