Er du en LYTTER, eller bare en SNAKKER i Forklædning?
Vi har hørt det sagt før:
“Hvordan du lytter, påvirker, hvad du hører, og hvad du hører, påvirker dine tanker og handlinger.“
Men vidste du også, at hvordan du bærer din krop, spiller en væsentlig rolle i denne ligning?
Tre måder, din krop påvirker din lytteevne og dine relationer
1) Krop og lyttekvalitet
Din krop bærer din historie og din aktuelle tilstand. Derfor er den også en form for fundament, hvorfra du lytter.
Har du et godt kropsligt fundament, understøtter det dit nærvær og evne til nysgerrighed.
Er din krop derimod reduceret til at transportere dit hoved, kan dit nærvær være udfordret. Herved vil du også nemmere blive fanget i dine egne tanker og perspektiver.
–> Graden af kropslig stabilitet påvirker din lytning.
2) Krop og evnen til at stille spørgsmål
Opstår dine spørgsmål ud fra det, din samtalepartner deler? Dvs., lytter du til det, der bliver sagt med nysgerrighed? Og tillader du mellemrum af stilhed, hvorfra et nyt spørgsmål opstår?
Eller glemmer du at stille spørgsmål og i stedet forfalder til at kommentere og komme med løsningsforslag?
–> Din krops tilstand former din spørgeteknik.
3) Krop og psykologisk tryghed
Det kan synes som en ligegyldig detalje, men hvorfra du relaterer, og dermed graden af forbundethed til andre mennesker, har afgørende betydning for oplevelsen af tryghed i en relation. Læner du dig ubevidst væk fra relationen, eller for meget ind i relationen, vil de fleste nervesystemer respondere ved at lukke sig og være let på vagt.
–> Kroppens indre balance kan fremme eller hæmme psykologisk tryghed.
Kunsten at lytte
At lytte dybt, lytte innovativt og skabende, at lytte healende…
At lytte kan meget, når der virkelig lyttes – gennem lytning og nysgerrighed, skaber vi nye veje og mod til at gå af dem.
–> LYT DIG TIL MERE VIDEN OM KROP OG LYTNING
Find episoden: Hvordan lytter du og hvorfra på podcasten MED KROPPEN SOM ØRE.
–> TRÆN DIN LYTNING
Deltag på et miniforløb – KROPPEN OG RELATIONSKOMPETENCER
På miniforløbet arbejder vi med hvordan du bevidst bruger kroppen til at styrke din lytning, dine spørgsmål og den psykologiske tryghed
– og så også med hvordan du kan lytte nærværende uden at bruge dig selv op.
En træning hvor du lærer bevidst at bruge din krop som fundament for en nærværende og regenerativ lytning.
Læs mere om miniforløbe, der begynder d. 15. november i Kbh – her i KALENDEREN