Den ikke mærkbare vej til indre ro og nærvær
I dette blogindlæg for du: Viden om potentialet i det ikke mærkbare i kroppen.Udviklingsforløb for dig...
Blog
Bekymrer du dig for meget?
I dette indlæg får du: Viden om den tre-dimensionelle sans og bekymringerTilbud om gratis vejledende samtale.Øvelse der styrker indre ro og en rar oplevelse af din krop.
Din krop, din leder: Hvorfor du bør lytte til din krop, før du lytter til din hjerne
160 mennesker står op, de fleste med lukkede øjne, - for deltagernes indre blik ser de sig selv igang med en konkret arbejdsopgave fra deres hverdag.
LÆRINGS DYNAMIT: Teorier og forståelse oplevet med Kropslige bevægelser!
KONFLIKTLØSNING & begrebet 'MODSTAND MOD FORANDRING' med brug af Kropslig Læring
Overvind komfortzonen: Kropslig læring kræver et modigt opgør
TRE OPMÆRKSOMHEDSPUNKTER NÅR DU VIL FACILITERER KROPSLIG LÆRING Har du også bemærket at flere og flere TALER OM vigtigheden af at aktiverer KROP i lærings-og...
Er du en LYTTER, eller bare en SNAKKER i Forklædning?
Vi har hørt det sagt før:"Hvordan du lytter, påvirker, hvad du hører, og hvad du hører, påvirker dine tanker og handlinger."Men vidste du også, at hvordan du bærer din krop,...
Kropslig læring – NEJ TAK!
Kender du oplevelsen af, at blive bedt om at deltage i en fysisk aktivitet og alt i dig skriger NEJ TAK?
Fra distraktion til forbindelse – er det muligt i en hverdag med teknologi og travlhed?
Hvordan kan vi finde retning i livet på den længere bane og i det helt...
Lytter du så det mærkes, skaber psykologisk tryghed og nye perspektiver?
Kender du de samtaler, hvor ... 1) Angst for nærværet og stilheden -...
Brug din krop til at styrke dine relationskompetencer og aflast dig selv
2. DEL I EN NEKROLOG OM EMBODIED LEADERSHIP LAB, OM RELATIONSKOMPETENCER, HVERDAGSANGST OG MOD Udtalelse...
Hjernens vigtigste opgave – 1. del i en nekrolog om Embodied Leadership Lab
D. 8. november starter det sidste Embodied Leadership Lab forløb. I en form for nekrolog får du i korte blogindlæg en introduktion...
Sådan får du mere nærvær i din hverdag som leder
Alt for mange ledere føler sig stressede og utilstrækkelige i deres hverdag. Det påvirker dømmekraften...
Hjemmearbejde … hvordan kan du gøre det godt for dig selv?
På arbejdspladsen indgår vi automatisk i en fælles arbejdskultur bestående af vaner og rutiner. Vi tænker sjældent over hvad disse er, vi indtræder blot i dem som en del af...
Derfor er den kropslige dimension vigtigt i arbejdslivet og udviklingsarbejde
Er det genkendeligt?
Hvorfor skal kroppen involveres aktivt i behandling af stress og udbrændthed?
Kendetegnet for et menneske der rammes af langvarig pres er, at åndedrættet er overfladisk og tilbageholdt. Det bevirker, at den enkeltes kontakt til kroppen er væsentlig reduceret. Ofte er eneste fornemmelse af kroppen ubehag, hjertebanken og spændinger. Ikke noget der...
3. blog – Hvad er kropslig læring?
I forbindelse med mit arbejde på bogen om Bæredygtigt Arbejdsliv og Ledelse ud fra et kropslige perspektiv, deler jeg indlæg med forskellige forklaringer på hvad Kropslig læring egentlig er og hvorfor det er relevant for ledere og lederudvikling. Dette er...
Når søvnen driller, fordi krop & nervesystem har glemt hvad det vil sige at slappe af
På mange arbejdspladser er der skabt en fortællingen om, at vi når mere ved at løbe hurtigere. En sådan fortælling kan i den grad udfordre medarbejdernes nattesøvn. Og særligt hvis der samtidig er et højt arbejdspres. Læs med og blive klogere...
Hvad har autentisk ledelse og god sex til fælles?
En væsentlig del af mit arbejde med kropslig læring og udvikling af ledere og bæredygtigt arbejdsliv, er at zoome ind på de små bevægelser der konstant sker i vores kroppe og mellem os. Jeg kalder dem mikrobevægelser. Mikrobevægelser kan umiddelbart opleves...
Kæbealarm: Spændte kæbers indvirkning på din tilstand
I forlængelse af mit blog indlæg Trækker du dit vejr om det dybe og det høje åndedræt samt øvelser, bevæger vi os i denne blog ind i din kæbes betydning for dit åndedræt, tilstand og...
Trækker du dit vejr?
Dette indlæg er en opdateret udgave af et gammelt indlæg jeg har lavet, men med en anden øvelse. Du vil blive klogere på forskellen på et dybt og et højt åndedræt og du vil få en øvelse der...
1. blog i serien. Hvad er Kropslig læring?
Dette er et lille udsnit af min kommende bog om Bæredygtigt Arbejdsliv og Ledelse - ude fra en kropsligt dimension og læringsfelt. Det kommende stykke tid vil jeg...
2. blog – Hvad er Kropslig læring?
I forbindelse med mit arbejde på en bog om Bæredygtigt Arbejdsliv og Ledelse ud fra et kropslige perspektiv deler jeg indlæg om hvad Kropslig læring egentlig er. Dette er det andet indlæg. Kropslig læring er medskaber af et tredimensionelt felt Min samarbejdspartner...
Hvad er definitionen på en god nattesøvn?
Definition på god søvn - Alt for mange sover for lidt eller har søvn af dårlig kvalitet. Det er omkostningsfuldt for den enkeltes livskvalitet og det koster også rigtig meget på bundlinjen, rundt om på arbejdspladserne. Dårlig eller for lidt søvn...
Robusthed: Måske skaber selve ordet mindre robusthed!
I går lavede jeg en introduktions miniworkshop i en kommunal HR afdeling. I denne kommune har de gemme et par år haft fokus på Robusthed. De skal nu i gang med anden etape og i den forbindelse er de interesseret...
Søvntema: En gyser om konsekvensen af manglende søvn – tør du læse den?
En god nattesøvn er meget vigtig. Det er værd at gøre et stykke arbejde for at opretholde eller genskabe en god søvn. Få her indblik i nyere forskning om søvn og konsekvensen af mangel på samme. En god nattesøvn betaler sig I...
Søvntema
Åndedrætsøvelser der giver ro og bedre søvn Gennem det næste stykke tid vil jeg sætte fokus på søvn og vigtigheden af at sove godt. I mit mangeårige arbejde med mennesker ramt af stress, har jeg hjulpet rigtig mange til at få en god søvn...
Er mænd også interesseret i kropslig læring!
Jeg har været på kursus i Berlin med Arawana Hayashi i Social Presencing Theatre, der er den kropslige del af teori U (Otto Scharmer). Noget af det særlige ved kursuset var, at der var et stort overtal af mænd! Det overraskede mig,...
Ledelse med krop og nærvær – Del 3 Hvad skaber effekten
Resume Her i del 3 vil jeg komme med bud på hvorfor de små og anderledes tiltag er vigtige for at skabe følgeskab og forsat udvikling i organisationen. Hvad der udfordre en udvikling og nytænkning og hvorfor de små tiltag har så...
En leders erfaring med at bruge kroppen i lederskabet.
Et eksempel fra hverdagen på hvad krop kan bidrage med i ledelse. På morgenrunden hos medarbejderne, havde lederen en tendens til at tage de udfordringer og problemer med sig, som medarbejderne havde. Lederen ville gerne hjælpe og løse problemerne for medarbejderne....
Ledelse med krop og nærvær – Del 2. eksempler fra praksis
I 1. del skrev jeg om hvorfor krop og nærvær er vigtigt at indarbejde i ledelse. Jeg kom med bud på nogle af de udfordringerne der kan være når man arbejder med krop og nærvær i arbejdslivet. Her i 2. del vil...
Ledelse med krop og nærvær – hvorfor er det vigtigt?
1. Del Gennem mange år har jeg arbejdet med kropsopmærksomhed og kropsbevidsthed i arbejdslivet og ledelse. Den passion jeg har for feltet bevirkede, at jeg blev hapset til at bidrage til et forskningsprojekt på CBS/CVL under ledelse af Poula Helth, om...
Den 10. hjernenerve og trivsel
I dette indlæg får du følgende: Historien om frøen - kom godt igang efter ferien. En god, rar og givtig rutine. Den 10. hjernenerve og...
Gear ned og bliv ferieklar
Jeg skrev dette indlæg for nogle år siden, men tænker at det netop nu er højaktuelt :-) Så her kommer det igen. I dette indlæg får du Bliv klogere på hvordan du hurtigt kommer i sommergear. Øvelse: Åndedræt der giver ro Gear ned og...
Mærk din krop – det haster!!!
Nyhedsbrev marts 2013 Mærk din kroppen - og det haster!! I dette nyhedsbrev får du: • Mærk din krop - og det haster • Øvelse: Den beroligende hånd - gear dit nervesystem ned. • Tilbud og aktiviteter: Workshop i København & Har I for travlt...
Bliv mere effektiv – og få det hele med!
I dette indlæg for du: Bliv mere effektiv, så du får det hele med. Workshop: stilstand og effektivitet med rabat Effektiv øvelse - der giver ro go fokus Bliv mere effektiv, så du får det hele med!!! Det gælder om at være effektiv og fokuseret,...
Hvorfor meditation kan være en udfordring.
Dette indlæg indeholder følgende: Noget om meditation og de udfordringer der kan være. En øvelse: Masser dit bryst og få mere luft. Tilbud: En 1 dags workshop og spar penge på en julegave. Meditation hvorfor kan det være en udfordring? Meditation breder sig fra de...
Ansvar og min bare… jeg er ved at knække af det.
I dette nyhedsbrev får du: Hvad er ansvar og hvorfor er det vigtigt? Øvelse: Et bidrag til fællesskabet og dig selv Tilbud: Stressforbyggende forløb & 13 % rabat i oktober Ansvar og min bare... jeg er ved at knække af det Jeg påstår at det...
Dette nyhedsbrev er ikke for sjov… men stof til eftertanke
Dette nyhedsbrev er ikke sjovt…. ... men stof til eftertanke og gode tilbud I nyhedsbrevet får du: Fra The Very Moment til Core Energy Dette nyhedsbrev er ikke for sjov... men stof til eftertanke. Øvelse: Find...
Står du et ukendt sted i junglen?
I dette nyhedsbrev får du Fakta om stop og vigtigheden af værdier. Øvelsen: Juster dit liv og find dine værdier Tilbud: Festival og tilbudspris Aktuelt: Nyt udseene og navn - nu mulighed for at komme med kommentarer. Står du et ukendt sted i junglen eller...
Trækker du dit vejr?
Træk vejret - tag en dyb indånding.... så skal du se så går det hele meget letter Sådan siger rigtig mange og åndedrættet er da også fuldstændig livsgivende og noget der kan bedre og bidrage til mange situationer. Men læg lige...