Træningsforløb i Kbh – Neuro Resiliens Exercises (NRE)
I regi af NOR: Nordic Health House – afholdes dette 6 ugers træningsforløb for 4. gang
NRE træning henvender sig til alle, der ønsker at tilegne sig kropslige færdigheder til regulering af nervesystem samt styrkelse af evnen til at stå med ro og orientering i nuet.
Træningen er særligt gavnlig for personer med traumer, senfølger fra stress og/eller ADHD, idet træningen giver en mærkbar lindring af symptomer relateret til disse tilstande og et afsæt hvorfra det er nemmere at møde sig selv med venlighed.
Udtalelse fra tidligere deltager på det 6 ugers NRE træningsforløb:
“Jeg kan på nærmest ingen tid, og helt naturligt med disse øvelser, tilgå og opleve et nærmest magisk nærvær og et langt bedre samarbejde og sammenhæng mellem min krop og tanker end vanligt , og helt uden at få sved på panden. “Genialt!”
Citat: Sisse Damgaard, Kropsterapeut, og socialpædagog – deltager på NRE træningsforløb 2
Træningen foregår 6 onsdage i træk fra kl. 17.00 – 18.30.
Ud over træningen, får du adgang til træningsvideoer til hjemmetræning.
Et element i træningen er, at dele opdagelser af hvordan de forskellige træningseementer på virker, det er med til at opbygge en øget kropsbevidsthed og ikke mindst et trygt rum til udforskning og spørgsmål.
Hver træningsgang starter ud af en grundtræning af led – herfra bygges der videre.