« Alle Begivenheder

Udviklingsforløb: Embodied Leadership Lab – fra indre til ydre lederskab i en accelereret tid

marts 12, 2027 - august 27, 2027

 


Et dybdegående udviklingsforløb for dig, der vil gøre en forskel og samtidig passer på dig selv.

Målgruppe: Ledere, projektledere, HR-medarbejdere og andre med en central ansvarsrolle for en gruppe mennesker i en organisation.

Klar til at transformere dit lederskab?

Embodied Leadership Lab er for dig der er klar til at få adgang til nye dimensioner af dit lederskab og opnå mærkbare resultater – både i din egen personlige udvikling og i dine relationer som leder/ansvarsrolle.


Næste forløb begynder til marts 2027 - Earlybird pris til og med 4. oktober. 2026

-- Tag springet og oplev, hvordan bevidst brug af kroppens potentiale kan transformere både dig selv som leder og som menneske.

-- Udfyld kontaktformularen og book en uforpligtende forsamtale med Petra-Sofie og få afdækket om du er klar til at start din rejse mod et stærkere, mere nærværende lederskab.

Hør og se deltager fra hold 7 (2025) fortælle om deres udbytte

Hvad er indre lederskab?

Indre lederskab og Embodied Leadership handler om at kende og lede dig selv på en bæredygtig måde, til gavn for både dig selv og organisationen.


Ovenstående hjælper forløbet dig med via:
  • At du som leder blir bevidst om dine grundværdier og får kendskab til din kropslige adfærd og reaktionsmønstre.

  • At du blir i stand til at bruge din krops potentiale bevidst til at regulerer dig selv, dine følelser og din adfærd, så du langt oftere responderer opmærksomt på en situation, frem for at reagerer fra din autopilot.
Et trygt indre fundament giver:
  • At du træner et indre trygt og solidt fundament der har direkte indflydelse på dit ydre lederskab.
    Forvent at du bliver mærkbart bedre til at lytte, relatere, se dine kolleger, medarbejder og dig selv.
  • Du kan også forvente at bliver tydeligere i dit lederskab på en autentisk måder, der skaber følgeskab og fremmer et bæredygtig arbejdsliv.

Læs mere om Embodied Leadership her

Dit udbytte efter 1/2 års Embodied Leadership træning – fra indre til ydre lederskab

Når du som leder står med ro og nærvær, mærkes det i alt, du gør – i din orientering i hverdagen, i relationerne, dine valg og ikke mindst i dit energiniveau.


Ved aktiv deltagelse kan du forvente: 

-- Styrket bæredygtigt arbejdsliv og mentale sundhed, gennem brug af kroppens potentiale, bevidste valg og lederskab af din opmærksomhed.

-- Et generelt øget nærvær, der gør dig i stand til at handle klogt og modigt i komplekse situationer.

-- Øget mod til bl.a. at bryde med drænende adfærdsmønstre og implementere nye, samt forstå andres på måder der skaber værdi for dig og dit team.

-- Naturlig nysgerrighed, så du kan møde udfordringer og mennesker med åbenhed. 

-- Trænet struktur for møder, der styrker mental sundhed og motiverer mødedeltagerne til øget deltagelse, hvilket giver møder af højere kvalitet.

-- Arbejdet med egne relationskompetencer, på måder der understøtter psykologisk tryghed i dit team, uden at bruge dig selv op.

 -- Indgår i et eksperimenterende fællesskab, der støtter din udvikling.


Erfaringer

Tidligere deltagere fremhæver ofte, hvordan Embodied Leadership Lab forløbet, har givet dem en oplevelse af øget frihed, mere ro og et større mod i deres lederskab. At det simpelthen er blevet sjovere at gå på arbejde.

De oplever at have en bedre energibalance, som giver dem forudsætninger for at lede både sig selv og deres team mere bæredygtigt.

Klik her 
- og hør tidligere deltager fortæller 
om deres oplevelse og udbytte med forløbet

Indhold mv. i forløbet

Metode – sådan arbejder vi

Forvent et hands-on forløb
Embodied Leadership Lab er et hands-on adfærdsudviklende forløb baseret på Embodied Leadership, Neuro Resiliens Exercises og kropslig læring i praksis,

Forløbet bygger på læring om og ikke mindst træning af bevidst brug af kroppens potentialer i hverdagens gøremål, korte teorioplæg, erfaringsdeling, prøvehandlinger og refleksion – en gennemtestet cocktail der hjælper dig med at omsætte læringen til mærkbare forandringer i din hverdag som leder.

Elementer indeholdt i forløbet

  • Telefonisk forsamtale: Afklaring om forløbet er det rette for dig og forventningsafstemning.

  • 5 adskilte lab dage (workshop) + en forberedende opmærksomhedsøvelse inden hvert lab.

  • 5 praksisperioder, hvor du integrerer de kropslige indsigter i dit daglige arbejde – støttet af den struktureret makkerdeling (10 minutter over telefonen hver uge).

  • En individuel Embodied Coaching, der giver dig mulighed for at komme et spadestik dybere i et selvvalgt tema eller en udfordring.

  • Online morgentræning der styrker dit kropslige fundament og nærvær – fortsætter du træningen kan du forvente en mærkbart øget resiliens (Træningen optages, så du kan gense den).

  • Hotline under hele forløbet.

  • Kaffe, te og frokost på workshopsdagene.

  • Sammenskrevet noter og beskrivelse af vigtigste øvelser efter hvert lab

Præsentation af indhold på de 5 labs

Lab workshop foregår fra kl. 9.30 – 16.00
I NOR – Hejrevej 30, 2400 Kbh NV på deres skønne 5. sal

Lab 1: Fundamentet – bæredygtig brug af dig selv
  • Den røde tråd præsenteres: Hvad er krop, hvorfor er den vigtig og hvordan får du kontakt.

  • Vi arbejder med din tilstand og betydningen af den for din kapacitet, nærvær, resiliens.

  • Gennem Neuro Reciliens Exercises (NRE), åndedrætstræning og styrkelse af din tredimensionelle sans, trænes du i at stå stabilt i dit kropslige fundament. En fundamental træning der løber gennem hele forløbet, som styrker mentalt sundhed, nærvær og autencitet.

Praksisperiode 1
– Træning i at stå stabilt i eget fundament og bruge dig selv bæredygtigt
– Makkerdeling
– Mulighed for at deltage på 3 online NRE morgentræninger, der har til formål at styrke din mentals sundhed og dit kropslige fundament. Træningen optages til eget brug.

Lab 2: Din ledestjerne
  • Dit indre kompas. Hvad længes du efter? Hvad vil du slippe? Og hvad ønsker du at styrke i dit lederskab?

    Spørgsmålene arbejder vi med gennem kropslige og æstetiske metoder. Ved dagens ende har du fundet din LEDESTJERNE, som du kan anvende som retningsviser i dit lederskab og i forløbet her.

    Metoden bevirker at din ledestjerne ikke blot bliver ord på et stykke papir, men konkret og noget du mærker i hele dig.

Fokus i praksisperiode 2
– Eksperimenteren med at leve de vigtigste sider i din Ledestjerne
– Fortsat træning i at stå stabilt i eget fundament og bruge dig selv bæredygtigt
– Individuelt Embodied Coaching via telefon
– Makkerdeling

Lab 3: Relationen, hverdagsangst og mod
  • HVERDAGSANGST: Vi dykker ind i det autonome nervesystem og den lille hverdagsangst (Adfærd under pres). Med brug af Kropslig Læring i praksis, trænes du i at genkender ‘hverdagsangsten’ og adfærden i dig selv og andre.

    Og ikke mindst trænes du i at anvende kroppens potentiale til venligt at transformere hverdagsangsten til nærvær, mental klarhed og mod.
  • RELATION: Vi træne lytning og at relaterer. Hvordan du med bevidst brug af kroppen kan styrke din lytning og relationen, uden at miste dig selv.


Fokus i Praksisperioden 3
– Oplev hvordan hverdagsangst påvirker din lytning og kvaliteten af en relation.
– Eksperimenterer med at rum og transformer din hverdagsangst til nærvær og mod.
– Eksperimenter med forskellige måder at lytte og relaterer på.
– Makkerdeling

Lab 4: Mødekultur og nysgerrighed
  • Med afsæt i de tre forrige labs, bringer vi kroppens potentiale i spil på møder. Vi zoomer ind på den potente kraft NYSGERRIGHED og brugen af den, til at understøtte psykologisk tryghed, mental sundhed, engangement og deltagelse i møder.

  • Vi arbejder særligt med det vi kalder Undersøgelses-processen. En fase i møder hvor nysgerrighed og involvering understøttes gennem bevidst brug af nærvær. Formålet med undersøgelsesprocessen er, at styrke tryghed og skabe afsæt for bedre beslutninger.

Fokus i Praksisperiode 4
– Eksperimenteren med at bringe Embodied Leadership, nysgerrighed og undersøgelsesprocessen ind i dine møder.
– Udvidet makkerdeling – makkerdeling på 30 minutter.

Lab 5: Herfra og frem – dine næste skridt ud i fremtiden
  • Opleve rejsen fra Lab 1 og til nu i helikopter perspektiv. Herfra finder du de vigtigste erkendelser og læringsfelter.
    Med afsæt i dit aktuelle ståsted, din ledestjerne, den organisatoriske kontekst og den spirende fremtid lægger du stien for dine næste skridt og handlinger i fremtiden.

    Lab 5 ligger efter sommerferien, for at støtte dig i at genoptage brugen af dit kropslige lederskab efter en forhåbentlig god ferie.

Fokus i Praksisperioden 5
– Makkerdeling mhp at følge op på erkendelserne fra Lab 5.
– Evaluering

Forudsætning for at deltage

OBS! Du behøver ikke at have en kropslig praksis eller erfaring med kropsligt arbejde, så længe du er nysgerrig og har lyst til at udforske.

Deltagelse og udbytte forudsætter:

  • at du har mod på at eksperimenterer i egen praksis med de input du løbende får gennem forløbet. Det betyder at udforske at være i dit lederskab med krop og bevidst opmærksomhed, samt hvad denne bevidsthed bringer med sig. I dagligdagen vil det ikke kræve meget tid – snarere valg og mod.

  • at du har en ‘ledende ansvar’ for en gruppe mennesker og er en del af en organisatorisk enhed.

Praktik – datoer og økonomi

Dato for hold 8 med start marts 2027

Workshops foregår: kl. 9.30 – 16.00 i NOR, Hejrevej 30, 2400 Kbh NV.

Lab 1: Fredag d. 12. marts 2027, kl. 9.30 – 16.00
– Praksis periode: Tilbud om online morgentræning kl. 6.30 -7.00 (eller efter aftalt med holdet)

Lab 2: Fredag d. 9. april 2027, kl. 9.30 – 16.00
– Praksis periode: Individuel Embodied coaching over telefonen inden næste lab

Lab 3: Onsdag d. 12. maj 2027, kl. 9.30 – 16.00

Lab 4: fredag d. 11. juni 2027, kl. 9.30 – 16.00
– Praksis periode: Du eksperimenterer med Embodied Leadership greb med en gruppe du er mødeleder for.

Lab 5: Fredag d. 27. august 2027, kl. 9.30 – 16.00
– Afsluttende evaluering

Økonomi


Pris for deltagelse på hold 8

  • Earlybird til og med d. 4. november 2026:
    – 21.750 kr pr deltager + moms
  • Pris fra d. 5. november
    – 23.750 kr pr. deltager + moms

Betaling og mulig rabat

  • Få 7 % rabat ved tilmelding af to eller flere fra samme organisation
  • Er du selvbetaler – kontakt os og hør om muligheder for reduktion i prisen.
  • Der kan betales i rater og/eller hen over to regnskabsår – kontakt for aftale.

OBS! Det er muligt søge midler fra kompetencefondene:

Den Kommunale kompetence fond – Den Statslige kompetence fond – Den regionale kompetencefond.

OBS! Det er ikke muligt at benytte 7 % rabatordning hvis der er givet kompetencemidler – ej heller ved earlybird pris.

Tilmelding

Send en mail med dit navn, jobfunktion, mail og telefonnummer til Petra-Sofie Kempf- og bestil en uforpligtende forsamtale, hvor vi forventningsafstemmer og du kan stille spørgsmål, inden du beslutter dig for endelig tilmelding.

Ved tilmelding betales depositum på 4.000 kr som fratrækkes det fulde beløb, som betales ca. en måned før forløbopstart, eller efter aftale i mindre bidder.

OBS! En tilmelding er bindende, men kan efter aftale gives videre til en anden interesserede, dog må denne have haft en forsamtale med Petra-Sofie inden godkendelse overgivelse af pladsen.

Er du nysgerrig?

Bestil fluks en uforpligtende samtale. Her kan du stille spørgsmål og forventningsafstemme, inden du beslutter dig for om Embodied Leadership Lab er det rette udviklingsforløb for dig, der vor du står i livet.

Klik her og bestil en samtale.

Undervisere på forløbet

Hovede underviser er Petra-Sofie Kempf – pioner inden for Embodied Leadership i DK med + 20 års nørden og arbejde med feltet og ekspert i brugen af kropslig læring i praksis.

Qua Petra-Sofies store erfaring med kropsligt lederskab har hun bidraget til flere forskningsprojekter og bøger.


Assisten er samarbejdspartner Iben Ordrup – Konsulent og kropsterapeut


Vi glæder os til at fører holdet gennem et transformerende forløb.

Detaljer

Arrangør

  • Core Energy

Sted