Core Energy

Embodied Coaching

 

Embodied Coaching er for dig der effektivt har brug for at perspektivere, bevæge, udvikle og blive klogere på en case eller en problematik.

 

Embodied Coaching – en vej genvej til udvikling

 

Kroppen indeholder vores historie, den er styrende for vores adfærd og gemmer på ubevidste oplevelser fra livet.

Når vi bevidst aktiverer kroppen i Embodied Coaching skabes der kongruens mellem tænkning, den oplevede verden og den kropslige hukommelse.

 

Metoden bevirker at dit nervesystem balanceres og dit nærvær styrkes, endvidere at ubevidste perspektiver bliver synlige, du opdager nye handlemuligheder og får mere mod og livskraft. 

 

Fordi vi i Embodied Coaching har fat i den dybe kropslig lejrede hukommelse, skaber metoden effektive og rodfæstede resultater.

 

 

 LYT HER –> Samtalen med Sofie Rasmussen projektleder på DTU.

Sofie fortæller om hendes oplevelse med Embodied Coaching

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Embodied Coaching – metode Kuffert

 

• En session kan foregå siddende ved et bord, periodevis med lukkede øjne, hvor vi zoomer ind på din krop og oplevelsen af den.
• Den kan foregå stående hvor vi kropsligt udforsker det tema eller den case du kommer med.
• Og den kan foregå i en sal hvor vi benytter os af rum og afstand.
• Det kropslige arbejde vil altid blive fulgt op af samtaler.

 

Kognitivt arbejde:  coachende samtale, psykoeducation (undervisning), refleksion, meta-perspektivering.  

 

Kropsligt arbejde: Bevidstgørelse af spændingsmønstre, åndedrætstræning, kropsholdning, håndtering af følelser, træning i kropsopmærksomhed, arbejde med låste situationer gennem kroppen, arbejde med det bevidste åndedræt.  

 

Forvent at du går fra en session med øget nærvær, med et mere nuanceret billede af det du kom og med konkrete greb til hvordan du kommer videre.

 

Eksempler hvor Embodied Coaching vil skabe udvikling og læring: 

• Perspektivering af udfordrende situationer du står i.
• Styrk mod og gennemslagskraft i dit personlige lederskab
• Håndtering af udfordrende medarbejder eller situationer.
• Styrk evnen til at invitere til følgeskab.
• Fra forvirring og kaos til ro og overblik
• Nysgerrighed på kroppens potentiale i livet og arbejdslivet.
• Adfærds arbejde: Hvordan bryder jeg med et mønster der bare bliver ved?
• Tydelig ledelse og klar kommunikation.
• Supervision af et felt, eller en case.

 

 

OBS!

Kroppens potentiale kan også anvendes i stressbehandling, traume og anden terapeutiske arbejde

– læs her om Somatisk terapi

 

 

Det praktiske

 

Har du spørgsmål eller behov for at afklare om Embodied Coaching er relevant for den situation du står i, så tag endelig kontakt for en uforpligtende telefonsamtale. Se kontaktoplysninger nederst på siden. 

 

Hvor

Sessionerne foregår som udgangspunkt på NOR, Hejrevej 30, 2400 Kbh NV.

Online sessioner er også mulige eller en kombination.

 

Pris

Virksomheder: En session på 5 kvarter koster 1600 kr. + moms

Private: 1.200 kr. for 5 kvarter.

 

Din coach er Sofie Kempf

 

 

OBS! Ved aflysning

Aflysning skal ske senest 24 timer før aftalt tid, for at undgå fuld betaling. Så snart jeg har modtaget dit afbud, sender jeg en sms eller mail retur som bekræftigelse.