
Embodied Leadership forløb
FRA INDRE TIL YDRE LEDERSKAB – BLIV FRI OG TYDELIG I DIT LEDERSKAB
– FRI TIL AT VÆRE MODIG OG VÆLGE DEN HANDLING EN SITUATION KALDER PÅ, UDEN AT MISTE DIG SELV
Løft dit lederskab og styrk resiliens og mental sundhed, nærvær, relationskompetencer, mod og ikke mindst evnen til at stå i det komplekse på forløbet Embodied Leadership Lab
Forløb for ledere, projektledere, HR-professionelle og andre der har en central ansvars funktion i relation til en gruppe mennesker.
5 træningslabs fordelt over et 1/2 år, hvor du arbejder med dit indre lederskab og brugen af det bevidst i dit lederskab.
OBS! Det sidste åbne forløb er igang – aktuelt holdes lukkede forløb for interne grupper
Ønsker I at booke et lukket forløb, skræddersyes det i forhold til jeres situation og behov. Vi kan fx. tager nogle eller alle elementerne fra dette beskrivende forløb.
Embodied Leadership træning er en træning fra indre til ydre lederskab
Embodied Leadership er, når du nærværende hviler i din krops fysiske stabilitet og bruger din krops færdigheder til selvregulering af indre tilstande, som følelser, spændinger, tankelarm og anvender din krops færdigheder til gensidig regulering i din kontakt til omgivelserne.
I Embodied Leadership svinger din opmærksomhed naturligt og ofte mellem oplevelsen af kroppens stabilitet, åndedrættet og mellem tænkning og omgivelserne. Fordi vi kun kan være opmærksom et sted ad gangen, bevirker opmærksomheden i kroppen og åndedrættet, at hjernen får mikropauser. Mikropauserne understøtter mentale sundhed og bedre kvaliteten af nattesøvn.
Tidligere deltager fortæller om udbyttet af forløbet
Tidligere deltager fortæller om træningen i hverdagsangst og mod
Om forløbet
NÅR KROP OG SANSER HJÆLPER OS TIL AT SE OG LÆRER
Engang troede vi, at jorden var flad. Vi havde et fælles kulturelt perspektiv, der fastholdt os i den tro. Først da Galilei brugte sine sanser, iagttagelser og herefter matematiske udregninger, blev der sået tvivl, og denne tvivl åbnede store muligheder.
Det herskende kulturelle perspektiv i organisationer i dag er, at vi når mere ved at løbe hurtigere. Men sandheden er, at når vi konstant har travlt, lukker vi af for vores sanser og dermed for vores nærvær, kreativitet, samhørighed, mod, overblik og opmærksomhed. Det betyder, at vi afskærer os fra at SE og HANDLE på nuancerne i den praksis vi indgår i. I stedet navigerer vi ud fra vaner, forventninger og de styrende kulturelle perspektiver.
Forvent at du på dette forløb får vækket din krop og dinee sanser, skærpet din hjerne og lært at bruge dig selv aktivt i dit lederskab, som Galilei brugte sine.
FORVENTET UDBYTTE VED AKTIV DELTAGELSE
En rejse fra indre til ydre lederskab der giver:
- Mindre stress: Redskaber og mod til bevidst at træde ud af ‘hamsterhjulet’.
- Nærvær: Som en ressource hvorfra du orienterer dig og handle på det en situation kalder på.
- Mod: Til at bryde med drænende adfærdsmønstre.
- Relationskompetencer: Der løft og inviterer til følgeskab gennem åbenhed og tydelighed, uden at miste dig selv.
- Bæredygtigt arbejdsliv: Oplevelse af og forståelse for vigtigheden af kroppens ressourcer og de små skridt i hverdagen med dig selv og evt. medarbejder.
- Fællesskab: Del af en tryg og eksperimenterende gruppe, der støtte dig på din vej.
SÅDAN ARBEJDER VI
Forløbet tilbyder en unik mulighed for at zoomer ind på og træne grundlæggende elementer som anvendes dagligt i lederskabet: Dit afsæt for handling, lytning, vaner, nærvær, nysgerrighed, mod, hverdagsangst, lederskab og følgeskab.
Forløbet bygger på neurovidenskab, kroppens fysiologi, psykologi og Sofie Kempfes mange års erfaring og udforskning af kroppen i det personlige lederskab og det bæredygtige arbejdsliv.
KROPSLIG LÆRING
Forløbet indeholder korte teoretiske oplæg, men brug af kropslig læring er fundamentet i forløbet. Forvent derfor at vi hver gang arbejder på gulvet. Her guides du ind i øvelser, der giver en kropslig oplevelse af præsenteret teori.
Sammen med de andre deltager inviteres du til at opleve, være nysgerrig, undres, udfordre, dele og observere dig selv i dit personlige lederskab og de andre i deres.
De kropslige oplevelser bygger bro mellem teori og praksis og giver en bredere forståelse, nye perspektiver og en dybere læring.
Et fantastisk forløb hvor jeg fik mange redskaber til at navigere i en travl hverdag. Lærte mere om mig selv, hvordan jeg kan bruge mig selv og hvordan min tilstand påvirker andre. Jeg har udviklet mit lederskab til at jeg er mere eksperimenterende og mere nærværende som leder.
Teamleder Lone Raaby Novo Nordisk
Bestil tid til en uforpligtende forsamtale
Stille spørgsmål og forventningsafstemme, inden du beslutter dig.
Sende en mail til Sofie på info@coreenergy.dk
Præsentation af struktur og indhold
Det praktiske og økonomiske
Dato for hold 6, start 2022 (Forløbet er igang)
- Lab 1: 8. nov. 2022 kl. 9.30 – 16.00
- Tilbud om online morgentræning kl. 6 -6.30 i uge 47 (fra d. 21. – 25 november).
- Lab 2: 6. dec. 2022 kl. 9.30 – 16.00
- Embodied coaching over telefonen.
- Lab 3: 24. januar 2023 kl. 9.30 – 16.00
- Lab 4: 8. marts 2023 kl. 9.30 – 16.00
- Lab 5: 18. april 2023 kl. 9.30 – 16.00
Forsamtale, tilmelding og spørgsmål
“De nye indsigter er banket ind på relativt kort tid, på en måde der giver værdi resten af livet.” Thomas, programarkitekt.
Er du nysgerrig?
– send en mail med dit navn, jobfunktion og telefonnummer.
Herefter bliver du kontaktet mhp en uforpligtende samtale, hvor du kan stille spørgsmål og forventningsafstemme, inden du beslutter dig for om du vil tilmeldes.
Skriv til Sofie på info@coreenergy.dk
Undervisere på forløbet
Underviserer på forløbet er Sofie Kempf.
Sofie assisteres af Iben Ordrup
Læs om underviserne her
Mulighed for et lukket internt forløb
Forskning viser at udbyttet af et ledertræningsforløb øges væsentligt, når en ledergruppe trænes sammen, frem for individuelt forløb (Poula Helth . Ledelse og læring i praksis).
Er I en ledergruppe interesseret i et Embodied Leadership Lab, da tag kontakt og hør nærmere. Vi vil i et internt forløbe tilpasse dele af forløbet til jeres behov og situation.