Tre foredrag der rykker jer

Gældende for alle foredrag

I alle Core Energys foredrag indgår kropslig læring som en del af foredraget.

Deltagerne vil både blive præsenteret for teori om emnet og opleve elementer af teorien på egen krop.

At der bliver talt til hovedet og oplevet med kroppen styrker udbyttet og læringen.

I vil gå fra foredraget med enkle konkrete redskaber, som straks kan bruges, også i en travl hverdag

Foredrag 1: Bæredygtigt arbejdsliv og mental sundhed med Embodied Leadership

At agere og træffe beslutninger i en kompleksitet og travl dag, gøres bedst fra et stabilt og roligt indre fundament. Herfra kan du se mere klart og være i interaktion med omgivelserne uden at miste fodfæstet.

Med Embodied Leadership skaber du et sådan fundament, samtidig med at du forebygger stress, går friskere fra arbejde og sover bedre om natten.

I foredraget får I:

Forstå sammenhæng mellem kapacitet, hjerne, krop og bæredygtig brug af dig selv.
Oplev hvordan kroppen med enkelte greb kan bidrage til mental sundhed, også i en travl.
Hvad kan du/I implementerer bevidst brug af kroppens ressourcer i hverdagen.

Læse mere

Fold sammen

Foredrag 2: Bæredygtig arbejdskultur

Vi mennesker er flokdyr og smitter hinanden med vores adfærd og kropslige tilstand, uden at vi er bevidste om det. Hvordan er arbejdskulturen hos jer, smitter I hinanden med drænende eller bæredygtige vaner?

I foredraget får I:

Et fælles perspektiv på hvad det vil sige, at arbejde bæredygtigt eller nedbrydende.
Hvordan kan I arbejde med at styrke bæredygtige vaner.
Hvordan kan den kropslige dimension støtte jer i, at skabe en bæredygtig arbejdskultur, også selvom I har fart på ?

Læse mere

Fold sammen

Foredrag 3: Sov god og få styrket kapacitet og trivsel

Åhh hvor dejligt… strækker kroppen efter en god nats søvn og mærker hvordan energien til en god dag er på plads ….

God og tilstrækkelige søvn er afgørende for at vi kan arbejde effektivt, kreativt og med klarhed. God og tilstrækkelig søvn forebygger stress og en god nattesøvn starter når du åbner øjnene om morgenen.

Hør i foredraget her, hvorfor og hvordan.

I foredraget får I svar på:

Hvorfor er søvn vigtig?
Hvad udfordre søvnen?
Hvad kan du gøre om dagen, for at få en god søvn om natten?
Sammen træner vi konkrete redskaber til brug på puden.

Læse mere

Fold sammen

Praktiske oplysninger

Foredragene varer som udgangspunkt 1 1/2 time, men kan tilpasses efter jeres behov.
Foredraget vinkles altid så det passer til målgruppen og dennes behov.
Foredrag holdes på danske eller engelsk.
Pris afhænger af deltagerantal.

Foredragene holdes af Sofie Kempf

Sofie Kempf

Vil du vide mere?

Er du nysgerrig efter at høre mere om Core Energys interaktive foredrag, så ring eller skriv og få en uforpligtende samtale.

Udtalelser fra div. foredrag

Sov godt og får styrket kapacitet og trivsel.

Konkret, gode råd (her og nu). Sofie er kompetent. Per, direktør.

Meget interessant og tankevækkende og brugbart. Sofie er meget belevende. Anne Gottlieb, personalekonsulent.

Dette foredrag om søvn skal prøves. Jeg må nok se lidt mere på min daglige belastning! Gode øvelser. Charlotte Eriksen, job coach.

Fantastiske øvelser. Superkompetent kvinde. Meget informativt, fagligt højt niveau. Mette Cordt Groth, Grafiker & yoga lærer.

Et godt foredrag og rigtig godt, at vi også fik prøvet tingene af. Sofie er en god foredragsholder, lydhør over for spørgsmål, men stadig en god ‘leder’ af hvad vi skal nå og holder tiden.

Foredrag hos Hewlett-packard Aps: Bæredygtigt arbejdsliv

God kombination af teori, samtale og øvelser.

Rigtig god brug af min tid.

Hun var god.

Lærte noget jeg kan anvende i det daglige. Så meget tilfreds.

Foredrag hos Dansk Sygeplejerske Råd: Bæredygtigt arbejdsliv

Hvad tager du med dig fra foredraget?

Vigtigheden af at bevare kontakten til kroppen. Holde pauser I hverdagen

Inspireret og konkrete anvisninger.

Hvor vigtigt nærværet er og ikke mindst kroppen.

Vil starte når jeg går ud af døren idag.

At udfordre den lille angst.

Core Energy