Din krop, din leder: Hvorfor du bør lytte til din krop, før du lytter til din hjerne
160 mennesker står op, de fleste med lukkede øjne,
– for deltagernes indre blik ser de sig selv igang med en konkret arbejdsopgave fra deres hverdag.
Vi befinder os på en konference arrangeret af CBS og HR netværket NOCA, med temaet:
Agile and adaptive leadership in the 21.th century.
På billedet ser du deltagerne stå med lukkede øjne og bliver guidet til at lave små bevidste justeringer med deres krop, for derefter at opleve hvordan justeringerne påvirker dem:
“Øjeblikkelig fred!”
“Klarere sind”
“Det er meget mere glædeligt at tænke på arbejde, fra en reguleret krop!”.
“Meget effektfuldt”
… var nogle af de opdagelser der blev delt.
Hvad har kroppen og ledelse i det 21 århundrede med hinanden at gøre?
Jeg var inviteret til konferencen for at give deltagerne en oplevelse af kroppens potentiale i relation til Agilitet og lederskab, med brug af Embodied Leadership træning.
Jeg var også inviteret for at give deltagerne en oplevelse af læring med kroppen og dermed give dem et afbræk fra den mere traditionelle læringsmetode på konferencer – at sidde stille og lytte.
En oplevelse der mærkes!
I mit indlæg fremlagde jeg hvordan kroppen kan betragtes som et ‘sæt briller’, der uden vi er bevidste om det, farver, hvordan vi har det og dermed vores tænkning, perspektiver og handlinger. Herefter faciliterer jeg en kropslig oplevelse af den præsenterede teori.
Deltagerne blev guidet igennem en øvelse fra Embodied Leadership træning. De blev inviteret til at visualisere en konkret opgave fra deres hverdag og registrerer, hvordan deres motivation og nysgerrighed var i relation til opgaven.
I øvelsen fik de en oplevelse af, hvordan måden vi bærer vores krop på påvirker, hvordan vi har det og dermed vores nærvær, perspektiv, tænkning og motivation.
Gennem de kropslige øvelser fik deltagerne en fysisk oplevelse af, hvordan kroppen ikke blot er en passiv tilskuer til vores tanker og følelser, men har en væsentlig indflydelse på vores sindstilstand og adfærd og dermed tænkning.
Følgende opdagelser blev delt:
“Kroppen påvirker sindstilstanden”,
“Kroppen former adfærd.”
En tredje deltager bemærkede:
“Jeg følte mig mere forbundet“
Flere opdagede kroppens potentiale
Der er et stort og fortsat næsten uopdaget potential i Embodied Leadership træning i relation til personlig udvikling og lederskab.
Ved at arbejde med vores kropslige kompetencer kan vi styrke vores nærvær, mod, mentale sundhed og relationskompetencer som ledere og som individer.
Det glædet mig derfor også overordentligt at læse følgender opdagelser fra deltagerne:
“Meget tydeligt, at kropstilstanden skal være reguleret, når man går ind i en opgave/møde som leder eller facilitator”.
“Opmærksomhed på kroppen skal være en almindelig praksis på kontoret”.
I mit virke arbejder jeg for at sprede oplevelser og viden om kroppens potentiale i ledelse, læring- og udviklingsprocesser samt i relation til hverdagens mange arbejdsopgaver og generelle væren i verden.
For som en deltager delte:
“Hjælpsomt! “Desværre bliver ledere ikke lært at stå på den måde (med opmærksomhed i kroppen) ”.
Og det er jo ærgerligt, for som en anden opdagede:
“Det virker!”.
Det lyder spændende, min nysgerrighed er vakt!
Et kendetegn for Core Energy og Petra-Sofie Kempfs arbejde er, at KROPPEN altid aktiveres i læring-og udviklingsprocesser.
Det gælder både i indlæg på større konference, som i ovenstående eksempler, men også på workshops og forløb med teams, ledergrupper og åbne forløb, samt i individuelle sessioner som Embodied Coaching og i mere terapeutisk arbejde med fx stress og traumer.
Er KROPPEN som lærings-og udviklingsfelt en relevant genvej for de behov du/I står med?
–> Chek miniforløbet: DEFAULT KROP – en kropslig genvej til nærvær og mod
–> Kontakt Petra-Sofie Kempf og få en uforpligtende samtale:
- Tlf: 26 27 31 36
- Send en mail på info@coreenergy.dk
–> Du kan også tjekke Core Energys KALENDER og se om der er aktiviteter, du finder interessante.