Ledere og søvn
En god leder har overblik, er klar og tydelig i sit udtryk og rolig og lyttende i sin adfærd og indre tilstand.
En leder hvis søvn er for kort eller af for dårlig kvalitet vil blive påvirket negativt på ovenstående parametre. For lidt søvn bevirker, at lederen bliver mere sårbar over for pres. I værste fald vil lederens tilstand være med til at fremme stress blandt medarbejderne.
1/2 time kan gøre forskel
Blot en halv til en hel time for lidt søvn i døgnet, resulterer i et permanent let søvnunderskud. Lederen vil kunne fungerer, men bliver blind for den præstationsforringelsen som søvnunderskudet uundgåeligt skaber.
Hvis I vil styrke både indre og ydre robusthed, effektivitet og trivsel, da er det en overordenlig god investering, at sætte fokus på søvn hos jeres ledere.
Søvnarbejde hos lederen, som afsæt for stressforebyggelse i teamet
For at styrke en god nattesøvn, er vi nødt til at kikke på hvordan lederen bruger sig selv om dagen. Det betyder, at lederen kommer til at arbejde med egen personlig tilstand og håndtering af pres.
Lederens personlige forståelse og arbejde med søvn, giver et direkte springbræt til, at lederen har en øget opmærksomhed på stressforebyggelse i sit team.
Søvnarbejdet giver fx. en forståelse for vigtigheden af, at være på forkant med stressforebyggende tiltag. Det kan være inden en presset periode, eller hvis en medarbejder bliver langtidssygemeldes og dermed skaber et øget pres på kollegerne.
Core Energy arbejde med ledere og søvn
Når vi arbejder med søvn og ledere, da er produktet tilpasset jeres behov og aktuelle situation. Det betyder også, at arbejdet med forebyggelse i teamet kan vægtes mere eller mindre.
Produkter
- En appetiser i form af et foredrag
- En workshop fra en 1/2 dags varighed og op, alt efter hvor dybt I vil gå.
- Et forløb, der strækker sig over X antal moduler & opfølgningsgange. Her vil lederen skulle arbejde med redskaberne både hjemme og i løbet af arbejdsdag. Deltagerne vil løbende få feedback og sparring på deres erfaringer, hvilket øger udbyttet og læringen. Forløbet styrker ikke blot deltagernes søvn, men også deres overblik, nærvær og indre ro i dagligdagen. Det vil være uundgåeligt ikke at se en positiv forandring i praksis.
Nysgerrig?
Er I nysgerrig efter at høre om søvnarbejde er noget for jer og jeres ledere, da tag endelig uforpligtende kontakt.
Ring til Sofie på 2627 3136 eller mail til s@coreenergy.dk