Individuel stressbehandling
Stressbehandling – en udtalelse
“Mit stressbehandlings forløb hos Core Energy og Sofie Kempf har generelt givet mig en opmærksomhed på at være tilstede i det, der er lige nu. Sammen med et fokus på mine værdier og grænser og en bevidsthed omkring min krops signaler, har det givet mig en balanceret hverdag; overskud frem for overlevelse. En skelnen mellem hvornår det er tid til at præstere og hvornår det er tid til at være. En indre ro og styrke, jeg kan tage udgangspunkt i i alt hvad jeg gør.”
Anette, Teamleder, Novo Nordisk
Stressbehandling hos Core Energy
Hvor anden stressbehandling primært arbejder kognitivt, arbejder vi i Core Energys stressbehandling både kognitivt, med krop og åndedræt, samt med håndtering af de betingelser der er i kulturen på den pågældende arbejdsplads.
De fleste stressramte, bliver først behandlet for stress, når hjernen (den kognitive del) rammes med f.eks. svimmelhed, manglende hukommelse, ikke kunne overskue vante situationer, sammenbrud, angst, depression, kollaps. Men når hjernen er gået i sort, er det en udfordring at arbejde her.
Når der derimod løsnes op for krop og åndedræt, beroliges nervesystemet, produktionen af stresshormon falder og tankemylderet mindskes. Herfra har terapi og stresscoaching god effekt.
Det sammen glæder forebyggelse af stress. Hvis stress skal opdages inden den bliver en permanent tilstand, er du nødt til at have en opmærksomhed på krop og åndedræt, da det er her stress manifesterer sig først.
Elementer i Core Energy stressbehandling til individuelle
- Afspænding af krop og sind gennem dybdegående massage og kropsterapi, samt arbejde med at skabe et frit åndedræt
- Kropsterapi: Klienten kan have en vilje og et selvbillede der ikke vil accepterer at tilstanden er kritisk og at der er brug for restitution. Kroppens spændingsmønstre snyder aldrig, derfor giver kombinationen af arbejde med krop og samtale fantastiske resultater ift. at få klienten til at forstå og acceptere sin tilstand og arbejde konstruktivt herfra.
- Samtaleterapi og stresscoaching med afsæt i den enkeltes situation og udfordringer, bl.a afdækning af og arbejde med årsagen til stress tilstanden.
- Nærværsarbejde der øger den enkeltes nærvær i livet og giver evnen til at stoppe op og vælge mere hensigtsmæssige retninger for handlinger.
- Fysiske øvelser/meditations øvelser der styrker kropsopmærksomhed, afspænder nervesystemet, øger koncentration og skaber ro og balance.
- Fokus på evt. kognitive belastning. Afdækning af kognitive udfordringer samt indarbejdelse af metoder der med tiden vil styrke evt svækket kognitiv aktivitet.
- Hotline. Klienter i forløb hos Core Energy tilbydes altid en hotline. Det giver klienten tryghed og mulighed for hjælp uden for aftalte tider, i fald det skulle være nødvendigt.
En session involverer altid både kroppsarbejde, samtaleterapi og sanseøvelser, da erkendelser på den måde bliver forankret dybt i den enkelte og bliver en kilde til vedvarende læring.
Opstart af et forløb
Indledende samtale foregår over telefonen. Vi fortæller mere om vores arbejdsmetoder og klienten om sin situation. Først herefter vurderer klienten om denne har lyst til en session.
Efter 1. session vurderer klienten, om han/hun har lyst til at fortsætte i et forløb. Forudsætning for det er
- at der i relationen opleves tillid og tryghed
- at klienten oplever, at han/hun får noget brugbart med sig
Har du brug for yderlig oplysninger så ring endelig. Henvis evt. den potentielle klient til at læse om vores metoder til stressbehandlingen
Samarbejde med leder og/eller HR afdeling
Når medarbejderen er sygemeldt: Det indgår i prisen at der er en indledende telefonsamtale med lederen, samt en samtale når medarbejderen skal starte op i arbejde igen. Er der behov for væsentligt mere end det, vil det blive takseret til timesatsen.
Når medarbejderne er på arbejde: Når medarbejderen er på arbejde, samtidig med at medarbejderen behandles for stress, er det meget vigtigt at lederen bakker op om medarbejderens tilegnelse af nye arbejdsrutiner og evt. behov for at blive skærmet.
Det indgår i prisen af der er en indledende telefonsamtale med lederen, samt en telefonsamtale undervejs hvor lederen informeres om medarbejderens behov. Endvidere forventes det, at lederen så vide muligt imødekommer anbefalingerne om hvordan lederen kan støtte en medarbejde med stress.
Er der behov for væsentlig mere samtale med lederen, takseres det til timesatsen.
Samtale med lederen: Hvad der formidles til lederen er i overensstemmelse med klienten, således at tillidsrummet opretholdes.
OBS! Er mange i virksomheden ramt af stress, anbefaler vi at der arbejdes på både medarbejder og lederplan.
Core Energy tilbyder forløb for både teams og for ledergruppen, samt ledercoaching.
Det praktiske
Pris: 1100 kr pr time + moms. En session er på 1,5 . 2 timers varighed (afhænger af klientens tilstand). Prisen indeholder en hotline.
Indledende og afsluttende tlf samtale med nærmeste leder indgår i prisen. En sådan samtale sker i overensstemmelse med klienten.
Ved samtale med leder og medarbejde på virksomheden, tillægges prisen en ekstra time.
Hvor: Det gives individuelle sessioner i København eller Hillerød (se under kontakt).
OBS: Evt. aflysning skal ske senest 24 timer før aftalt fremmøde, for at undgå fuld betaling. Så snart vi har modtaget afbud, sender vi en sms eller mail retur om at den er modtaget.
Har du brug for flere oplysninger da ring til
Sofie Kempf: 2627 3136