Ledelse med krop og nærvær – Del 2. eksempler fra praksis
I 1. del skrev jeg om hvorfor krop og nærvær er vigtigt at indarbejde i ledelse. Jeg kom med bud på nogle af de udfordringerne der kan være når man arbejder med krop og nærvær i arbejdslivet.
Her i 2. del vil jeg fortælle om leders erfaringer og resultater med brugen af krop og nærvær i ledelse.
Hvad sker der når en leder stopper op midt i en travl hverdag?
Efterhånden har jeg trænet rigtig mange leder i at lave små STOP gennem arbejdsdagen. Et STOP er, kort fortalt, hvor lederen for en lille stund slipper mental og kognitiv aktivitet og bevidst flytter deres opmærksomhed til kroppen, åndedræt og oplevelsen af at stå solidt på jorden. Det er en træning der bringer dem ind i nærværet og det er herfra mit arbejde med ledere starter.
Generelt er udmeldingen fra lederne, jeg har trænet, at de er blevet mere opmærksomme på hvad de selv og andre bringer med ind i rummet. Bringes der negative stemninger eller stress ind i et rum, da skal det helst vendes hurtigt, da tilstandene smitter og dræner andre.
Lederne beskriver også, at de har fået mod til at gribe ind og gøre ting anderledes end de plejer, hvilket ofte skaber en mere givtig situation og samtidig øger ledernes læring. De bruger ord som, at de nu tør gå med flowet, er mere tillidsfulde og at støjen i hverdagen falder i baggrunden, så de ser mere klart. Flere ledere fortæller også, at hvis ikke de havde lært at få deres krop med i deres ledelse, havde de sikkert fået stress.
En leder fortæller
Jeg er blevet mere nærværende. Jeg tror jeg er blevet et mere helt menneske. Jeg er bedre til at se og opleve mine medarbejdere og er bedre til at se dem som de er og hvad de har behov for. Jeg er mere til stede.
Der skal lidt mod til at bruge kroppen i dagligdagen. Jeg har gjort det i mindre udstrækning i forbindelse med møder med mit team og også for mig selv – men det har stor (positiv) effekt.
Lone, teamleder Novo Nordisk
En leder startede et møde med at bede medarbejderne om at sætte en metafor på hvordan deres arbejdsuge havde været…
Medarbejderne var rimelig presset og der var en del frustration i gruppen. Frem for at afholde et traditionel møde, hvor alle sad rundt om et stort bord, skulle lederen afprøve en ny form.
Deltagerne blev bedt om at finde en metafor for hvordan deres arbejdsuge havde været. Stående op delte medarbejderne to og to med hinanden og fik også sat nogle ord på hvorfor de havde valgt netop den metafor. Lederen fortalte at det var tydeligt at mærke at der var en intens og opmærksom atmosfære i rummet. En sådan atmosfære opstår når alle i rummet er nærværende.
Herefter blev deltagerne delt i mindre grupper ved små borde og de gik i gang med dagsordnen. De små borde gjorde det muligt for medarbejderne at debattere emnerne i mindre grupper, inden det blev vendt i plenum. Det betød at alle fik en stemme i det der blev behandlet. Mens bordene fremlage hvad de var kommet frem til, lyttede lederen, skrev essensen op på en tavle og responderede ærligt der hvor hun kunne.
Resultatet af metoden var, at frustrationen lettede. Nogle af de medarbejder der før havde været modspillere, blev medspiller ved bl.a. at byde konstruktivt ind i debatten og melde sig til opgaver. Lederen fortalte at flere normalt havde en tendens til at være styret af deres frustration og dermed negative og ikke deltagende, så hun var glædeligt overrasket.
Lederne har siden afprøvet flere andre former for ’tjek ind’ øvelser. Resultaterne tyder på at gå i samme retning. Medarbejderne åbner op, lytter, reflekterer og deltager engageret, fremfor de tidligere møder hvor lederen gav meget information og hvor lederen arbejder hårdt for at holde energien oppe.
Lignende historier får jeg også fra andre ledere, der eksperimenterer med krop, nærvær og med det at gribe momentet og bryde rutinen.
Vær sød at sæt jer godt til rette, eller læg jer ned… sådan startede en leder et personalemøde
Medarbejderne blev noget overrasket over den noget uvante start på et møde. Da alle medarbejderne havde fundet sig godt til rette, lavede de en guidet afspænding, efterfulgt af nogle langsomme fysiske strækøvelser. Og så gik mødet i gang.
Effekten af mødestarten var, at de nåede gennem hele dagsorden, uden at jage eller presse noget igennem. Lederen oplevede, at medarbejderne lyttede anerkendende og intenst til hinanden. De undlod af gentage hinanden på nye måder, og frasagde sig i stedet ordet hvis de mente det samme.
Ovenstående eksemler viser hvordan enkelte tiltag, der bringer os ind i nærværet og åbner for det nære, kan skabe stor og overraskende affekt i det større.
Er det ny viden…. nej det er det ikke!
At bruge disse redskaber og metoder er ikke noget nyt, men jeg oplever at de i praksis mange steder er blevet glemt i travlheden. Mange taler om vigtigheden af nærvær i arbejdslivet, desværre er det ikke snakken der skaber et mere bæredygtigt og effektivt arbejdsliv. Det kræver handling og handling kræver mod.
I næste afsnit, vil jeg dykke dybere ned i hvad det er, der mere præcist bevirker at de små tiltag med nærvær og krop, kan skabe så store og positive resultater i det større.
Fik du ikke læst 1. del, kan du gøre det her: Del 1. Ledelse med krop og nærvær
Har du kommentarer på indlægget, måske har du selv eksperimenteret med at gøre ting på en anden måde i din ledelse, eller arbejdet med brugen af krop og nærvær i din ledelse. Måske har din leder eksperimenteret med det. Da del gerne med os andre 🙂
Du er meget velkommen til at dele mine oplæg, da jeg oplever at der er stor behov for at inspirere til at finde nye veje i arbejdslivet og ledelse, for ikke at stagnere og for at undgå at havne i stressens forfærdelige hjul.
God dag til dig
Kh Sofie Kempf
tlf: 2627 3136