Åh nej, nu er de der igen – de der spændinger… Overspændte muskler og bindevæv… måske mærker du det i nakken, skuldrene, kæberne eller hovedet. De larmer disse spændinger, holder på

Hvad er den vigtige tredimensionelle sans? Den tredimensionelle sans, er din sansning af hele dig og din krop. Sansning af hvordan du bærer din krop, af at mærke nærværet i

Gennem de senere år har jeg i individuelle sessioner, så som traumebehandling, stressbehandling, udbrændthed og i arbejdet med de unge mennesker, arbejdet mere og mere med udad-reagerende adfærd.  Det har

TRE OPMÆRKSOMHEDSPUNKTER NÅR DU VIL FACILITERER KROPSLIG LÆRING Har du også bemærket at flere og flere TALER OM vigtigheden af at aktiverer KROP i lærings-og udviklingsprocesser? Som nørd ud i Kropslig

Vi har hørt det sagt før:“Hvordan du lytter, påvirker, hvad du hører, og hvad du hører, påvirker dine tanker og handlinger.“ Men vidste du også, at hvordan du bærer din

Kender du oplevelsen af, at blive bedt om at deltage i en fysisk aktivitet og alt i dig skriger NEJ TAK? Det kan fx. være en øvelse på gulvet, danse

Hvordan kan vi finde retning i livet på den længere bane og i det helt nære, når teknologien og travlheden tager over og sløver vores sansning og relation til kroppen? 

Kender du de samtaler, hvor … 1) Angst for nærværet og stilheden – Hvor stilheden i samtalen nærmere sig, du eller den du taler med bliver lidt urolig og skynder sig derfor