Kæbealarm: Spændte kæbers indvirkning på din tilstand
I forlængelse af mit blog indlæg Trækker du dit vejr om det dybe og det høje åndedræt samt øvelser, bevæger vi os i denne blog ind i din kæbes betydning
Read More
Core Energy
et fundament for liv, lederskap, læring og bæredygtighed
Kategori: Stress og trivsel
Hvad er definitionen på en god nattesøvn?
Definition på god søvn – Alt for mange sover for lidt eller har søvn af dårlig kvalitet. Det er omkostningsfuldt for den enkeltes livskvalitet og det koster også rigtig
Read MoreRobusthed: Måske skaber selve ordet mindre robusthed!
I går lavede jeg en introduktions miniworkshop i en kommunal HR afdeling. I denne kommune har de gemme et par år haft fokus på Robusthed. De skal nu i gang
Read MoreSøvntema: En gyser om konsekvensen af manglende søvn – tør du læse den?
En god nattesøvn er meget vigtig. Det er værd at gøre et stykke arbejde for at opretholde eller genskabe en god søvn. Få her indblik i nyere forskning om
Read MoreSøvntema
Åndedrætsøvelser der giver ro og bedre søvn Gennem det næste stykke tid vil jeg sætte fokus på søvn og vigtigheden af at sove godt. I mit mangeårige arbejde med mennesker ramt
Read MoreLedelse med krop og nærvær – Del 2. eksempler fra praksis
I 1. del skrev jeg om hvorfor krop og nærvær er vigtigt at indarbejde i ledelse. Jeg kom med bud på nogle af de udfordringerne der kan være når man arbejder
Read MoreDen 10. hjernenerve og trivsel
I dette indlæg får du følgende: Historien om frøen – kom godt igang efter ferien. En god, rar og givtig rutine. Den 10. hjernenerve og trivsel En øvelse Workshop om
Read MoreMærk din krop – det haster!!!
Nyhedsbrev marts 2013 Mærk din kroppen – og det haster!! I dette nyhedsbrev får du: • Mærk din krop – og det haster • Øvelse: Den beroligende hånd –
Read MoreTrækker du dit vejr?
Træk vejret – tag en dyb indånding…. så skal du se så går det hele meget letter Sådan siger rigtig mange og åndedrættet er da også fuldstændig livsgivende og noget
Read More