Hvad har autentisk ledelse og god sex til fælles?
En væsentlig del af mit arbejde med kropslig læring og udvikling af ledere og bæredygtigt arbejdsliv, er at zoome ind på de små bevægelser der konstant sker i vores kroppe og mellem os. Jeg kalder dem mikrobevægelser.
Mikrobevægelser kan umiddelbart opleves som små og ubetydelige i den komplekse hverdag vi indgår i, men effekten af mikrobevægelserne er kæmpe store. Mikrobevægelserne spreder sig nemlig som ringe i vandet, med eller uden vores bevidsthed.
Spørgsmålet er hvilken slags ringe du gerne vil sprede? Nogle hvor du føler et og sige noget andet, overskrider egne grænser og presser dig selv og dine omgivelser? Eller ringe der styrke et autentisk lederskab og følgeskab? Og disse ringe har også indflydelse på kvaliteten af din seksuelle tilfredsstilles.
Før jeg skriver videre, så lad mig afsløre hvad autentisk lederskab og god sex har til fælles…. det de har til fælles er…. afslappede kæber. Ja du læste rigtigt. Lad mig uddybe.
Autentisk ledelse handler for mig om at kunne stå ved sig selv, være tydelig og ærlig og skabe tillidsfulde relationer. En forudsætning for det handler i særlig høj grad om at kunne være nærværende med dig selv. For hvis ikke du kan mærke dig selv, dit ja og dit nej, da er det ret svært at være ærlig.
Nærvær med dig selv er også en forudsætning for, at du kan skabe et nærværende rum med andre, hvilket jeg mener er noget af det vigtigste for at skabe tillid og dermed følgeskab.
Derfor er nærvær en forudsætning for autensitet. Og Nærvær forudsætter at du kan trække vejret forholdsvist frit, så du kan mærke din krop og sanser. Og det er kun muligt hvis du slapper af i dine kæber.
Det samme gælder sex. Når du har rigtig god sex, da sanser og mærker du med hele din krop og er i fuld nærvær med dig selv og din partner. For at kunne det, har du et dybt og frit åndedræt, hvilket igen forudsætter afslappede kæber.
Så altså hvis du gerne vil styrke din autensitet som leder og hvis du gerne vil øge din seksuelle nydelse, så slip kæberne – og særligt der hvor det virkelig gælder 😉
Hvis du vil opleve forskellen på spændte og afspændte kæbers indflydelse på dit åndedræt og din kropskontakt, så prøv den enkle og hurtige øvelsen i mit tidligere indlæg om kæberne og åndedrættet.
Vil du lære at bruge dine kropslige ressourcer i dit lederskab, som leder eller HR-professionel, styrke din autensitet, og evne til at arbejde bæredygtigt, da har vi forskellige bud på hvordan du kan træne det.
- Det kan være en workshop med din ledergruppe, som vi tilpasser til jer.
- Det kan være via embodied coaching.
- Det kan være på Embodied Leadership Lab forløb. Et forløb der med garanti vil løfte dig i det lederskab. Du er velkommen til at komme og få en smagsprøve på introduktionsmødet d. 6.september kl. 8.30 – 10.30. Se mere på linket.
Under alle omstændigheder ønsker jeg dig en god dag.
Kh Sofie Kempf